Em tempos de isolamento social e home office, trabalhar a sua versatilidade é fundamental para manter sua saúde em dia. Organização é a chave para atingir esse objetivo, combinado com uma rotina de alimentação saudável, equilibrada, atividades físicas e momentos de lazer. Mas, com as academias fechadas e a redução de saídas, como praticar atividade física no espaço reduzido de casa? […]
A orientação oficial permanece em ficar em casa. Essa atitude reduz a circulação do novo coronavírus, o que diminui o ritmo de novos casos da Covid-19, doença causada por esse agente infeccioso. Mas, se precisar sair de casa para algo fundamental, como ir ao supermercado, por exemplo, existem algumas atitudes que garantem a sua segurança. […]
Você acordava, tomava café, um banho e seguia com os afazeres do dia, certo? Mas agora, de repente, a sua casa, que antes era um espaço de refúgio, de reunião de amigos e família, de descanso, ou até mesmo de trabalhar e estudar também, se transformou em um lugar onde tudo isso acontece ao mesmo tempo. […]
Você está em casa com crianças em casa? Se ficar em isolamento já não é fácil, estar em casa com os pequenos torna tudo mais desafiador ainda. […]
Que cultivar plantas em casa faz bem, todo mundo já sabe, né? Veja nesse texto como você pode fazer isso! […]
